Чем опасна сидячая работа

Семья и отношения-4486

Компьютер — ваш лучший друг и вы проводите с ним все дни, а бывает и ночи? Похвально, что дружба такая крепкая, но, увы — вредная. Последние исследования Всемирной организации здравоохранения показали, что из-за сидячего образа жизни в мире каждый год умирает 5 млн. людей. В то время, как от курения — 4, 9 млн. человек.

Есть способы, как избежать сидячего образа жизни и его негативных последствий. Во-первых, пейте больше воды. Она улучшает обменные процессы в организме, а также уменьшает аппетит. Кроме всего, благодаря ей вы чаще будете прогуливаться до туалета.

Обед на рабочем месте вызывает тромбоз

Ученые утверждают, что сидение за компьютером по 8 часов в день увеличивает возможность преждевременной смерти на 11%, а 11 часов — на 40%.

Сидячая работа может привести к болям в позвоночнике, ослаблению мышечного корсета, болезням сердца, раку кишечника — и это еще не весь список возможных недугов.

Читайте также: Как поддерживать здоровье при сидячей работе

Плюс ко всему кардиолог Франсуа Карре, президент Комитета по изучению последствий сидячего образа жизни, утверждает, что малоподвижность ведет к загрязнению» организма. Дело в том, что если мало двигаться, то в клетках активизируются окислительные процессы. Возникает благоприятная почва для многих болезней, среди которых и рак.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Чем опасна сидячая работа. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.