Диета «за компанию» эффективнее одиночной

Здоровье и фитнес-6560

Американские психологи заявили о том, что групповая диета или, как ее еще можно назвать, «за компанию» в разы эффективнее той, которую мы соблюдаем в одиночку.

Специалисты из Университета Нью-Йорка провели исследование, в ходе которого наблюдали за 141 человеком с избыточным весом. Добровольцев поделили на три группы — одни худели в одиночку, другие — группой, а к третьим был комбинированный подход.

Диетологи посоветовали есть 9 раз в день, чтобы похудеть

Под конец эксперимента оказалОсь, что те участники исследования, которые худели компанией, потеряли в два раза больше веса, чем те, кто худел в одиночку. Вторыми по показателям были добровольцы, к которым применялся комбинированный подход — и групповой, и индивидуальный.

Источник: ХОЧУ

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Диета «за компанию» эффективнее одиночной. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.