Диетическая программа по группе крови

Здоровье и фитнес-5387

Метод питания по группе крови предложил американский врач Питер Д’Адамо. Суть его теории: взаимодействие крови с поступающей в организм пищей напрямую связано с генетическими особенностями человека. Для нормализации деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно есть продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки.

Исключение из рациона несовместимых с кровью веществ уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению. Потребление же чужеродных» продуктов приводит к склеиванию белков с клетками крови, зашлакованности организма. Теория питания по группе крови, разработки диет по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор. 1 группа Тип 0 (I группа) — «Охотник»Эта группа крови — древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33, 5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер. При переливании тип 0 (I гр.) подходит всем типам крови. Типу 0 подходит только кровь его группы. Сильные стороны:

Сильная пищеварительная система. Сильная иммунная системаСистемы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентовСлабые стороны

Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей средыИногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии) Группы рискаПроблемы свертывания крови (плохая свертываемость) Воспалительные процессы — артритыПовышенная кислотность желудка — язвыАллергииДиетические рекомендацииДиета высокопротеиновая — мясоеды. Хорошо:

мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб — ржаной, в огранич. колич. Ограничить:

крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т. ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу — можно. Избегать:Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нееКукуруза и все изделия из нееМаринады, кетчуп. Напитки: Хорошо:зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Диетическая программа по группе крови. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.