Это сладкое слово — диета. Обзор «вкусных» диет

Здоровье и фитнес-6952

Критически оглядываете себя в зеркале и понимаете — пора худеть до летней одежды. С понедельника садитесь на диету, а во вторник — опять уминаете наполеон»… Как быть, если вы сладкоежка и сподвигнуть себя, любимую, на такой героизм, как «невкусная» диета не получается?Выход есть. Привести фигуру в божеский вид можно и с помощью сладких диет. Леденцовая или конфетная диета Смысл диеты в том, что завтракать, обедать и ужинать вы будете леденцами (лучше — витаминизированными из аптеки). Авторы диеты уверяют, что на день хватает 1 пачки конфет, то есть приблизительно 75 г. Но при этом необходимо: — пополнять в организме запасы кальция. Можно принимать его в таблетках, а можно дополнить диету нежирным творогом или 2 стаканами молока. — регулярно чистить зубы, дабы защитить их от кариеса. Результат леденцовой диеты сногсшибательный! В первый же день вы теряете от 1 до 1, 5 кг и при этом чувствуете себя вполне комфортно: есть после сладких леденцов совершенно не хочется, а пить — при любой диете — не только можно, но и нужно. Не меньше 2 литров в день. Так, обманывая желудок леденцами, за неделю вполне реально скинуть от 5 до 8 килограммов. На второй неделе вы возвращаете себе полноценный завтрак, оставляя леденцы на обед и на ужин. При этом ваши стратегические запасы жира уменьшатся ещё на пару килограммов. Третья неделя — только ужинаете леденцами и теряете ещё колограмм живого веса. МинусыК сожалению, подобные «леденцовые бомбардировки», несмотря на свою диетическую эффективность, опасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы. Врачи не советуют увлекаться леденцами более трёх дней. А некоторые попробовавшие эту диету на себе уверяют, что на приторных конфетах больше и не выдержать.»Лучшее упражнение для похудения- повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты — когда тебе предлагают что-нибудь съесть». Шоколадная диета Ещё один вкусный способ похудеть. Схема довольно проста: за день вам разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с запорами. И так — пять дней. В результате — от 3 до 6 сброшенных килограммов. Затем следует сделать перерыв на четыре-шесть дней. Утверждают, что на горьком шоколаде и кофе сидела Алсу. С тех пор это её любимая диета. МинусыПомните: шоколадная диета противопоказана при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.»Наилучшее средство для похудения — пустой холодильник». Углеводная диета Правильное её название Ice Cream Diet. Эта разработка американского диетолога Холи МакКорд — ещё один способ спасения располневших сладкоежек. Потеря веса происходит при поедании любимого ими мороженого: на завтрак, обед и ужин. В нём, оказывается, содержится большое количество кальция. А как уверяет диетолог, при недостатке кальция наш организм увеличивает запас жира. Когда же мы получаем достаточное количество кальция — процесс накопления останавливается, жиры не откладываются, а расходуются. Мы худеем. На подобной сладкой диете сидела и Ума Турман перед съёмками кинофильма «Убить Билла». В своём забеге за плоским животиком она питалась исключительно мороженым, горьким шоколадом и пудингом, нормальную пищу не ела. И за 6 недель диеты актриса сбросила 11, 5 ненавистных килограммов. Результат, как говорится, налицо. Точнее — на экране. МинусыОт холодного может заболеть горло, а избыток кальция у людей со слабыми почками грозит мочекаменной болезнью. Несмотря на поразительные и быстрые результаты сладких диет, специалисты (в большинстве своём) настаивают на комплексных диетах, в которых присутствуют все жизненно необходимые элементы, витамины и белки. А к любым односторонним диетам (будь то только рис, или только яблоки, или только мясо, или только сладости и т. д.) относятся осторожно, призывая не увлекаться ими на длительный срок. И действительно, долго сидеть на сладостях — вещь опасная. Не остановишься вовремя — так и до диабета додиетиться легко. Недаром ведь диабет считается национальной болезнью индусов, которые кладут сахар во все блюда — от мяса до супа.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Это сладкое слово — диета. Обзор «вкусных» диет. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.