Худеем со звездой: диета Дженнифер Энистон

Здоровье и фитнес-1410

Голливудская актриса Дженнифер Энистон является обладательницей красивого тела. Но сексапильные формы достались актрисе не от природы и не по генам, а в результате упорных тренировок и диет.

Джен признается, что склонна к полноте, но, чтобы получить отличное тело и поддерживать вес, не морит себя голодом. Актриса придерживается некоторых ограничений в питании: не употребляет белый рис и картофель, белый сахар, очищенную овсянку и белый хлеб. Помимо этого Дженнифер сидит на, так называемой, зональной диете, основной принцип которой, — расщепить белки, жиры и углеводы на зоны». Каждый прием пищи состоит из 40% сложных углеводов, 30% белков и 30% полезных жиров.

Ежедневный рацион диеты, которую выбрала Дженнифер Энистон:

Завтрак: омлет из одного яйца с индейкой и сыром.

Обед: салат с курицей и фасолью на обед.

Ужин: жареная отбивная с салатом из пророщенных зерен ячменя.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Худеем со звездой: диета Дженнифер Энистон. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.