Как бороться с детской близорукостью?

Семья и отношения-6500

Если дальнозоркость у детей чаще всего обусловлена генетически, с близорукостью дело обстоит несколько иначе. Кроме генетических факторов, ее развитие провоцируют ранние зрительные нагрузки. Наиболее остро близорукость развивается в школьный подростковый период. Ежегодно количество детей с проблемным зрением увеличивается. По последним данным практически каждый третий ученик страдает близорукостью в той или иной степени.

Чтобы сохранить своему ребенку зрение, родители должны начинать задумываться об этом, когда кроха совсем маленький. До трех лет желательно полностью ограничить просмотр телевизора для малыша. С 4-5 лет ребенок без ущерба для здоровья может проводить у экрана всего 20 минут в сутки. Глаза младших школьников «рассчитаны» на 40-60 минут перед компьютером в день. А телевизор можно смотреть по два часа, да и то, не чаще трех раз в неделю. В любом случае, после 30-40 минут зрительных нагрузок обязательно сделать перерыв и желательно — гимнастику для глаз. Хотя бы повращать закрытыми глазами, несколько раз сильно зажмуриться и хорошенько поморгать. Когда ребенок читает, важно, чтобы расстояние между глазами и текстом было 30-35 сантиметров. И, самое главное, старайтесь с детства увлечь малыша спортом, играми на воздухе и прогулками. Ведь основной бич современных подростков — это отсутствие желания двигаться.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Как бороться с детской близорукостью?. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.