Как бороться со стрессом: 13 идей

Карьера-7723

Признайся, что время от времени тебя настигает чувство усталости и апатии, хочется зарыться носом в подушку и никого не видеть, и не слышать. Это, детка, называется стресс. Но не так уж он и плох, как кажется на первый взгляд. Стресс помогает организму аккумулировать свои силы и перестроиться на новый виток действий. Чтобы ты не делала без конца одно и то же всю оставшуюся жизнь, стресс тебе подсказывает, что пора менять направление и переключаться. Как именно — смотри нашу галерею.

Начинайте день ярко. Помни, что его начало задает настроение на весь остаток дня. Удели себе 15 минут и почувствуй вкус жизни под утренний кофе.

Для тех, кто любит все свои действия подчинять смартфону, рекомендуем специальные бесплатные приложения-антистресс. Happify

Игры, которые тренируют мозг, помогают расслабиться, учат нарабатывать умение быть счастливой. Скачать: для iOS Moment App Показывает, куда уходит драгоценное время настоящей жизни. Как только пользователь смартфона засиживается в нете или пользуется гаджетом дольше положеного, телефон напоминает, что пора возвращаться к жизни. Скачать: для iOS Headspace Это приложение буквально заставляет выключиться и ничего не делать. Как ни странно, эти пару минут спокойствия очень важны, поскольку дают возможность перезагрузить мозги, отдохнуть и помедитировать. Скачать: для Android, для iOS

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Как бороться со стрессом: 13 идей. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.