Как худеют актрисы: диета кинозвезд

Здоровье и фитнес-2418

Все мы восхищаемся роскошными формами кинозвезд. Конечно же, красивое тело — это и генетическая наследственность, и постоянные тренировки в фитнес-зале, танцы, йога, здоровый сон. И, пожалуй, самое важное для поддержания формы — правильное питание. Актрисы не всегда имеют возможность полноценно питаться и придерживаться нормального режима приема пищи. Вот диетологи и составили оптимальное меню, благодаря которому можно сбросить несколько килограммов и надолго закрепить результат.

Рацион диеты, несмотря на отсутствие разнообразия, сбалансирован по минерально-витаминному составу, поэтому придерживаться ее можно достаточно долго.

Диета кинозвезд

Завтрак

Секрет похудения Рианны перед Грэмми»

— 2 небольшие чашечки черного чая или кофе (без сахара и топпинга)

— 2 ломтика подсушенного на сковороде хлеба (без использования масла)

— 2 яйца всмятку

— 3 небольших помидора

Обед

— 250 г нежирного мяса (отварного или жаренного без жира на гриле)

— любые зеленые овощи

— крупное яблоко

Полдник

— чашка некрепкого чая и кусочек бисквита

Ужин

То же меню, что и на завтрак.

Примечание. Мясо периодически можно заменять на белую или красную рыбу, мелкие креветки, птицу.

Источник: ХОЧУ

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Как худеют актрисы: диета кинозвезд. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.