Как пережить падение Фейсбука: тест и 10 правил

Карьера-7629

Утром Facebook был недоступен в течении часа, хакеры взяли вину на себя. Instagram, которий также не работал, официально признал проблему. Мгновенно появилась куча записей по хэштегу #facebookdown. Общественность показала, как сильно зависима от детища Марка Цукерберга.

У каждого из нас есть, как минимум, один аккаунт в соцсетях. Мы жадно поглощаем их контент с самого утра и до позднего вечера. Заходим на 5 минут и погружаемся в пучину информации… пока кто-то не окликнет. Да, это зависимость.

Как сэкономить время: 15 простых правил

Ученые из Калифорнии изучили это повальное увлечение и пришли к выводу, что страсть к соцсетям вызвана вирусом настроения и удобным восприятием, которое не требует подлинного действия. Проще говоря, в соцсетях мы на словах свергаем горы и получаем за это поглаживания в виде лайков. Это то самое одобрение, в котором так нуждается человек в социуме. Но что делать, если соцсети превращаются в наркотик, который перетягивает одеяло внимания с других сфер жизни на страницы онлайн? Чтобы выяснить, насколько здоровой является ваша симпатия к твиттерам и фейсбукам пройдите небольшой тест. Нужно честно ответить на вопросы.

Несколько раз в день проверяете профили в социальных сетях и читаете новости? Постоянно просматриваете и комментируете фотографии своих друзей? Регулярно меняете статусы и фотографии аватарки? Отправляете на стены друзьям сообщения? Поздравляете с днем рождения через соцсети вместо личного приветствия или разговора по телефону? Каждое впечатление жизни зафиксировано на странице? Общаясь с друзьями с одного города, видитесь реже, чем раз в месяц? Если нет возможности проверить профили в соцсетях, начинаете испытывать тревогу?

Конечно, каждый ответ «да» приближает Вас к статусу «зависимый». Эта проблема особенно угнетает людей, которые чувствуют, как инфотеймент соцсетей пожирает их рабочее и личное время. Как пользоваться соцсетями грамотно и ограничить время провисания?

Контролировать зависимость от соцсетей помогут 10 правил.

1. Удалите свои неактивные профили в соцсетях. 2. Уберите из своих аккаунтов лишнюю информацию. Главное — это контакты, по которым Вас найдут оффлайн. 3. На аватарке должны быть Вы, а не сказочная Фея Долины Роз. 4. Оставьте в друзьях только важных и полезных людей. 5. Удалитесь из всех сообществ и новостных рассылок, которые не нужны лично Вам и Вашим проектам. 6. Отключите почтовые уведомления. 7. Удалите все игровые приложения. 8. Отключите опцию публикации сообщений Вам на стену. 9.Установите график посещения соцсетей и время. Достаточно 15 минут в день. 10. Используйте программы контроля. И в качестве десерта расскажем об интересном проекте журнала Time. Издание запустило счетчик потраченного времени в соцсети. Приложение-калькулятор расскажет Вам, сколько дней Вашей жизни заняли лайки и шейры. Следите за нашими новостями в соцсетях в Facebook, Вконтакте и Instagram

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Как пережить падение Фейсбука: тест и 10 правил. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.