Как питаться при язве желудка

Здоровье и фитнес-828

В наше время с язвой желудка сталкиваются люди любого возраста. Лечение этого заболевания будет совершенно не эффективным без правильного питания. Как и что употреблять в пищу, чтобы облегчить боли в животе, читайте в нашем материале.

Основные правила питания при язве желудка:

— Порция еды должна быть маленькой и питаться необходимо дробно (самый оптимальный вариант 5-6 раз в день) ;

— Если у вас обострение язвы, всю пищу перед употреблением нужно протереть через терку;

— Все блюда желательно готовить на пару, варить либо тушить. Если вы себя чувствуете хорошо, изредка можно побаловать себе блюдом, запеченным в духовке;

— Необходимо сократить употребление соли;

— Нельзя употреблять слишком горячую или холодную пищу. Лучше всего, если она будет комнатной температуры;

— Продукты, которые вы едите, не должны обладать сильным сокогонным действием;

— Обязательно употребляйте молоко, особенно перед сном. Молоко прекрасно восстанавливает работу всех процессов в организме. Если ваш организм плохо усваивает молоко, старайтесь пить его теплым и маленькими порциями, а также можно добавлять молоко в кофе и чай.

При язве желудка разрешается употреблять следующие продукты питания:

— Хлеб и хлебобулочные изделия (сухари, белый пшеничный хлеб, подсушенный бисквит, несдобное печение) ;

— Яйца, приготовленные всмятку или в виде парового омлета;

— Овощные, куриные, молочные и крупняные супы;

Что нужно знать об осенних соках?

— Молок и молочные продукты;

— Мясные блюда (курица, телятина, котлеты, фрикадельки) ;

— Рыбные блюда (судак, щука, окунь, и другие нежирные сорта) ;

— Овощи (морковь, картофель, свекла, кабачки, тиква) ;

— Крупы и макаронные изделия;

— Жиры (растительное, сливочное масло) ;

— Ягоды (малина, клубника, земляника) ;

— Сладкие блюда (желе, кисель, компот, крем;

— Некислые компоты, отвар из шиповника.

При язве желудка необходимо полностью исключить из рациона питания следующие продукты:

— Угоплавкие жиры (содержатся в баранине и говядине) ;

— Грибные и мясные бульоны;

— Жареные блюда;

— Хлебобулочные изделия из сдобного теста;

— Газированные и алкогольные напитки;

— Соления, копчености, маринады, консервы и острую пищу;

— Холодные и горячие блюда.

Приблизительное меню на день для людей, страдающих язвой желудка, вы можете посмотреть в нашей статье: «Диета при язве желудка».

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Как питаться при язве желудка. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.