Как похудела Настя Каменских

Ж-Ж-10566

Настя Каменских известна всей публике своими пышными формами, которые в последнее время были уж слишком выпуклыми. Как певице удалось привести себя в порядок и похудеть, читай в нашем материале.

Как убрать бока

Настя Каменских — талантлива, и безусловно, красивая девушка. В последнее время фигура Насти стала выходить за нормы нормального веса. Однако певица не стала с этим мириться и в течении короткого времени вернулась в свой нормальный вес, доказав всем поклонникам, что при желании можно достичь любой цели.

ЧТО ДЕЛАЛА НАСТЯ КАМЕНСКИХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Чтобы похудеть Настя решила не изобретать велосипед и воспользовалась проверенным способом: коррекция питания и регулярные тренировки. Каменских в этот раз решила не пользоваться экспресс-диетами, которые, как известно дают короткий результат, а кардинально изменила свою жизнь. Теперь певица питается по спортивному режиму и регулярно занимается в тренажерном зале и, как уже могли увидеть все — результат на лицо (и, конечно же, на попу).

Вот так выглядела Настя до похудения

Спортивный режим питания предполагает до 5 приемов пищи за день, при этом это должна быть правильная еда: каши, диетическое мясо, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. В силу того, что целью Насти было похудение, она полностью исключила из рациона сладкое и мучное. Также исчезли из дома певица всякие вредные закуски вроде чипсов.

Чтобы похудеть всерьез и надолго, Каменских каждое утро готовит себе еду на целый день и берет ее с собой на работу.

А вот так — после

«Для приготовления дневного запаса еды, я трачу около полутора часов. Но результат того стоит», — говорит Настя.

Стоит учесть, что один из самых важных факторов успешного похудения при регулярных тренировках — это режим питания. Кушать нужно приблизительно в одно и то же время, употреблять можно варенную и печенную еду. Организм не должен быть голодным. По сути, это достаточно комфортная схема похудения, а точнее кардинального изменения жизни, где еда будет не смыслом жизни, а средством для нормальной жизнедеятельности.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Как похудела Настя Каменских. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.