Как защитить ребенка от простуд весной?

Семья и отношения-4344

Правильное питание и соблюдение режима дня помогут ребенку не заболеть простудой в начале весны.

Малыши до 6 месяцев защищены от болезней иммуноглобулинами, которые они получили во время внутриутробного развития. Выработка собственных клеток-защитников в детском организме начинается только в 6-7 лет, а заканчивается к периоду полового созревания, потому в этот период дети более восприимчивы к инфекциям. Если ребенок болеет ОРВИ чаще 6 раз в год, простуды проходят долго или с осложнениями, то нужна консультация врача-иммунолога.

Стресс, неправильное питание, гиповитаминоз, хронические заболевания снижают детский иммунитет. Врач рекомендует всем детям неспецифические методы повышения иммунитета -коррекция питания, закаливание, прием поливитаминных препаратов. А вот прием иммуностимулирующих средств необходим только детям с иммунодефицитом, подтвержденным анализами.

В рационе ребенка обязательно должны быть овощи, фрукты, соки, кисломолочные продукты, мясо (курица, говядина, кролик, индейка), яйца, супы на нежирных и овощных бульонах, каши.

Сон ребенка должен длиться не менее 10 часов. Перед сном нежелательны игры на компьютере, просмотр телевизора, прослушивание громкой музыки, чтобы сон был спокойным и глубоким.

Закаливание, спорт, прогулки на свежем воздухе, комфортный психологический климат в семье и обществе повышает эффективность профилактики простуд.

Источник: www. likar. info

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Как защитить ребенка от простуд весной?. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.