Чтобы твои волосы всегда были объемными, шелковистыми и послушными, им нужна постоянная подпитка в виде витаминов. Узнать подробнее о веществах, необходимых для здоровья и красоты твоей шевелюры, ты можешь в нашей статье. Витамин А Природный антиоксидант, который бережно ухаживает за кожей головы: помогает нормализовать работу сальных желез, улучшает приток крови и предотвращает появление перхоти. Без витамина А волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми. Витамины группы В Почти все витамины этой группы помогают волосам оставаться красивыми и здоровыми.
В2 насыщает кожу головы кислородом. Без этого витамина корни волос станут жирными, а кончики сухими.
В3 и В5 улучшают циркуляцию крови в коже головы, укрепляя волосы и придавая им здоровый блеск. Эти витамины предотвращают появление седины и отвечают за регенерацию клеток кожи.
В6 предотвращает выпадение волос, делает их цвет более ярким и насыщенным, а также помогает избавиться от сухости кожи головы и неприятного зуда.
Названы продукты, которые питают и лечат волосыВ9 и В10 помогают кальцию лучше усваиваться и тем самым способствуют быстрому росту волос.
В12 часто принимают для профилактики выпадения волос. Витамин С Еще один витамин, который улучшает процесс кровоснабжения и питает волосяные луковицы, улучшая рост волос. Витамин Е Ухаживает за волосами, придавая им здоровый блеск, защищает от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей и препятствует выгоранию волос на солнце. Витамин Н Важен для здоровья кожи головы. Он предотвращает появление перхоти, серьезных кожных заболеваний, а также выпадение волос.
Источник: like
