Лишний вес в период зимней спячки

Здоровье и фитнес-890

Зима — самое опасное время для нашей фигуры. Особенно для персонала офисов, которые и в прочие сезоны не очень подвижны, а в эти 3 месяца и подавно впадают в зимнюю спячку». Тем временем лишний вес и набирается…Вопрос ребромКак похудеть? — этот вопрос мучает тех, кого волнует проблема лишнего веса, весь год. Но зимой этот вопрос звучит насущней, чем в другие сезоны. А в период новогодне-рождественских застолий, плавно перетекающих в застолья крещенские — и подавно. Но, поверьте, нынче не самое подходящее время для похудения. И честный ответ на вопрос: Как похудеть зимой? — Никак. Предвижу, что подобный ответ вызовет возмущенное: Почему?! Да потому, что в зимнее время (к слову, как и в осеннее) худеть неправильно. Приведу только один, но, как мне кажется, очень важный аргумент: Осень и зима — естественное время набора веса, это следует по всем законам природы, которые для человека никто не отменял. Поэтому ваши усилия по сбрасыванию килограммов будут постоянно подвержены самому мощному противодействию — природному. Выдержите? И все-таки проблему лишних килограммов нельзя оставить без внимания. Она существует, с ней некомфортно жить, да и вообще это влечет за собой массу неприятных последствий для здоровья. Но вот, что удивительно. Почему к проблеме лишнего веса подходят только с позиций Как СБРОСИТЬ лишние килограммы? Я бы рекомендовала переформулировать для себя этот вопрос иначе: Как НЕ НАБИРАТЬ лишние килограммы? Размышления о подходах к питаниюВ холодное время года для восполнения энергии хочется кушать более калорийную и питательную пищу, и кушать ее в больших количествах. Таковы естественные физиологические потребности, характерные для зимнего сезона. Понятно, что именно они и могут привести к набору лишнего веса. Что этому можно противопоставить? Правильный подход в питании. Давайте в рамках такого подхода поймем, что не надо делать в этом направлении, а что обязательно надо делать. НЕ НАДО&#61662

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Лишний вес в период зимней спячки. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.