Лунный календарь здоровья на октябрь 2013

Здоровье и фитнес-3768

Крепкое здоровье — источник настоящего счастья каждого из нас, и как важно его сохранить, знают абсолютно все. Но при этом мы не всегда достаточно ясно осознаем тот факт, что основа хорошего здоровья и прекрасного самочувствия — это равновесие между нашим способом жизни и положением Луны.

Ведь не секрет, что именно она имеет наибольшее влияние на человеческий организм. А чтобы это влияние вы чувствовали только с хорошей стороны, возьмите на заметку простые рекомендации Лунного календаря на октябрь 2013 года и астролога Ирины Кириченко.

1. 10 — старайтесь всячески избегать напряженных ситуаций и волнений, все это может негативно отразиться на вашей сердечно-сосудистой системе. Дозируйте физические нагрузки, а по возможности и вовсе избегайте их. В питании отдайте предпочтение рыбе, сезонным овощам и фруктам, зелени;

2. 10 — проведите этот день максимально спокойно, размеренно, найдите время для практики йоги и медитации. Полезны водные процедуры, поэтому рекомендуется завершить текущий день ванной с отваром ароматных трав;

3. 10 — бережно отнеситесь к своему зрению, не перенапрягайте глаза работой за монитором, чтением при плохом освещении, длительным просмотром телевизора. Рекомендуется устроить разгрузочный день, но только по согласованию с лечащим врачом;

4. 10 — сегодня как никогда полезны молитвы, практики, медитации и созерцания. Воздержитесь от употребления тяжелой пищи и алкоголя. Вечером рекомендуется зажечь в доме свечу или лампаду;

5. 10 — благотворное воздействие на организм окажет посещение сауны, бани. Отличный период для начала цикла физических нагрузок;

6. 10 — сегодня жизненно необходимы физические нагрузки, так как именно они помогут высвободить накопившуюся энергию, иначе ее действие может негативно отразиться на состоянии вашего здоровья;

7. 10 — добавьте в свой рацион травяные чаи, поверьте, это не только невероятно полезно, но и вкусно. Больше времени проводите на свежем воздухе, он поможет поднять ваш жизненный тонус;

8. 10 — попробуйте отказаться от употребления животной пищи, отдавая предпочтение молочным продуктам. Очень полезны упражнения для растяжки мышц;

9. 10 — подготовьте заранее различные аромамасла, сегодня они вам пригодятся и для использования при дыхательных практиках и во время принятия ванны;

10. 10 — избегайте холодных помещений и сквозняков. Не бойтесь одеться теплее, помните, даже самое легкое переохлаждение может спровоцировать простудное заболевание;

11. 10 — рекомендуется проводить очистительные процедуры для желудка и кишечника, полезно соблюдение диеты;

12. 10 — ведите размеренный образ жизни, оградите себя от эмоционального напряжения и переживаний. Следите за своим самочувствием, велика вероятность обострения хронических заболеваний;

13. 10 — полезны различные очистительные практики, особенно кишечника;

14. 10 — важно сегодня продуманно и дозировано расходовать свою энергию, иначе сможете самостоятельно спровоцировать боли в позвоночнике, берегите себя, тем более, вам это под силу;

Новый тренд в пластике: липосакция пальцев ног

15. 10 — постарайтесь дозировать все физические нагрузки, а лучше и вовсе от них откажитесь, ввиду того, что сегодня крайне нежелательны нагрузки на сердце;

16. 10-17. 10 — рекомендуется употреблять больше полезных продуктов, ведь их полезные вещества будут полностью усвоены вашим организмом, а вот вредную пищу и алкоголь необходимо полностью исключить из своего рациона;

18. 10 — умеренная физическая нагрузка станет действенным методом в борьбе с унынием, меланхолией и печалью, пассивность — противопоказана;

19. 10 — рекомендуется не перенапрягаться и больше отдыхать, заниматься духовными практиками, йогой, медитацией. Благотворное воздействие на организм создаст сеанс тайского массажа;

20. 10 — полезны умеренные физические упражнения, выполнять которые стоит под контролем тренера;

21. 10 — неправильно использованная энергия этого дня может негативно отразиться на самочувствии, поэтому будьте активны, жизнерадостны и созидательны, именно это является залогом отличного дня сегодня;

22. 10 — сегодня стоит уделить особое внимание своей коже, рекомендуется легкий массаж с применением косметических масел, а также полезны различные питательные и увлажняющие маски;

23. 10 — не стоит перегружать физически свой организм, помните, сегодня это чревато различными травмами, ушибами, растяжениями;

24. 10 — возьмите на заметку: сегодня уязвима верхняя часть спины, а значит стоит воздержаться от нагрузок на эту часть тела;

25. 10 — очень полезны прогулки на свежем воздухе, единение с природой поможет подзарядиться не только энергией, но и прекрасным настроением;

26. 10 — будьте аккуратны и не делайте резких движений, можете ненароком спровоцировать ущемление нервов, смещение позвонков;

27. 10 — будьте предельно внимательны к своему самочувствию, могут обостриться хронические заболевания, а также сегодня велика вероятность получения травм. Старайтесь вести максимально спокойный образ жизни, лучше отказаться от тренировок в спортзале;

28. 10 — текущий день рекомендуется активно использовать для укрепления собственного здоровья, повышения духовного уровня. Полезна физическая нагрузка и практика йоги;

29. 10 — считается одним из самых благоприятных дней для использования нетрадиционных практик лечения: иглотерапия, аюрведа и прочие;

30. 10 — сегодня велика вероятность появления травм даже от малейших нагрузок, а также обострения заболеваний, поэтому постарайтесь разгрузить этот день и не перенапрягаться;

31. 10 — всячески избегайте сегодня сквозняков, переохлаждения и сырых помещений, ведь именно в этот день особенно уязвима лимфа. Рекомендуется посещение сауны и бани.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Лунный календарь здоровья на октябрь 2013. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.