Психологи рассказали, как пережить измену

Семья и отношения-3074

Несомненно, оказаться обманутым любимым человеком очень тяжело, и пережить адюльтер, сохранив при этом отношения, крайне непросто. Однако все-таки сделать это можно. Психологи из Великобритании нашли эффективные способы снизить боль от измены.

Во-первых, необходимо сделать шаг назад и оказать самому себе помощь: сон, здоровое питание, физическая активность — все это поможет повысить уровень эндорфинов (гормона радости) и хоть как-то сгладить боль от удара.

Что нужно знать перед изменой?

Во-вторых, нужно взять тайм-аут в отношениях. Для того, чтобы успокоиться, нужно всего 24-48 часов. Спустя это время ситуацию можно будет оценить трезво и весить все за и против. В-третьих, ни в коем случае нельзя вдаваться в подробности. Дело в том, что даже мелкие подробности способны с течением времени всплывать в памяти и постепенно разрушать отношения, даже в случае, если измену удалось пережить. В-четвертых, нужно попытаться восстановить доверие, ведь, как известно, излишние подозрения по капле разрушают отношения, что в конце концов убивает любовь. Наконец, необходимо простить и изменника, и себя, если принято решение сохранить отношения. Способность не возвращаться в прошлое, принять ситуацию и простить обиду — единственный способ жить счастливо в отношениях.

Источник: mixnews. lv

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Психологи рассказали, как пережить измену. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.