Секреты стройности звезд: Эль Макферсон

Ж-Ж-10214

49-летняя австралийская топ-модель, актриса и дизайнер Эль Макферсон в свои годы выглядит просто превосходно. Как ей это удается, вы поймете из советов, которые она дает девушкам.

Итак:

1. Всегда будьте активной. Занимайтесь физкультурой не меньше часа в сутки. Это могут быть прыжки на скакалке, плавание и даже секс — главное, это должно приносить вам удовольствие.

2. Всегда думайте больше о чувствах, а не о внешности. Если вы будет счастливы и гармоничны, это отразится на вашей внешности, улыбке, лице.

5 распространенных ошибок по уходу за собой

3. По жизни занимайтесь только тем, что вам нравится. И приводит в пример себя. Она не только мама двоих сыновей, но и директор двух компаний, дизайнер, телеведущая.

4. Не сидите на диетах и не падайте от усталости в тренажерном зале несколько раз в неделю. Лучше ежедневно выполнять не слишком сложные упражнения или бегать. Но и не запускать себя.

5. Макферсон советует любить свой возраст, в том числе, морщины, фигуру, достижения, которые он дарит.

6. Ищите мотивацию в жизни — если нет вдохновения заниматься собой или работой, задавайтесь вопросом — как вы будут выглядеть и чувствовать себя, когда прекратите тренировки и деятельность. Это побудит вас действовать, а не сидеть.

Источник: ХОЧУ

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Секреты стройности звезд: Эль Макферсон. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.