Секреты стройности звезд: Натали Портман

Ж-Ж-10622

31-летняя актриса Натали Портман является для миллионов женщин по всему миру образцом для подражания. Как приблизиться к ее параметрам и держать себя в форме?

В первую очередь нужно отметить, что Портман — вегетарианка. И этим она не просто контролирует свой вес, а видит в вегетарианстве целую философию жизни. Ее повседневный рацион состоит из овощей, фруктов, сыра тофу, бобовых, овощных супов, плова, салатов, риса, пасты, свежих соков, соевого молока, вегетарианской пиццы, фруктовых смузи и чаев.

Вместо сладостей знаменитость употребляет мед, чернослив, орехи и ягоды.

Натали Портман погуляла с сыном на площадке

Строгих диет звезда придерживается редко, когда для некоторых ролей нужно выглядеть еще изящнее. Перед съемками она обычно ест только овощи, фрукты и бобовые. Тренируется в зале по пять часов в день, плавает в бассейне. Это все позволяет в кратчайшие сроки избавиться от 10 килограммов.

Натали Портман советует всем женщинам много двигаться, заниматься плаванием, фитнесом, йогой, танцами, ежедневно по несколько часов ходить пешком. Актриса, естественно, сама ведет здоровый образ жизни и другим советует отказаться от курения и употребления алкоголя.

Источник: ХОЧУ

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Секреты стройности звезд: Натали Портман. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.