Сексуальный фитнес для здоровья и тонуса

Семья и отношения-5208

Чтобы оставаться в тонусе, соедините приятное с полезным — не отпускайте от себя любимого мужчину и занимайтесь с его помощью… фитнесом. Эти упражнения можно делать до секса, во время и после него, если останутся силы.

Упражнение для рук

Сядьте на пол вместе с мужчиной лицом к лицу. Обхватите его ногами за талию. Одной рукой партнер держит женщину за талию, другой — упирается в пол. Партнерша облокачивается руками на стоящую сзади нее скамейку, поднимается на руках и опускается, сгибая их в локтях. Так вы легко подкачаете и руки, и плечи, и ягодицы.

Упражнение для пресса

Лечь на край стола так, чтобы ягодицы были на самом краю. Партнер становится между ног партнерши, стоит прямо. Она, не отрывая руки от стола, пытается поцеловать его в губы и так сколько сможет раз.

Упражнения для ягодиц

Сядьте на партнера сверху, чередуйте быстрые движения и медленные, так, чтобы вы чувствовали напряжение в мышцах бедер.

Упражнения для спины и поясницы

Женщина ложиться на спину, кладет ноги на плечи мужчины. При этом она старается достать плечами свои колени, приподнимая ягодицы.

6 упражнений для сексуального тела

В принципе половой акт — это уже своего рода фитнес, который позволяет сжечь до 500 калорий за один раз. А если секс регулярный, он вполне может заменить тренажерный зал. Женщина, которой хватает любви и интимной близости, выглядит счастливой, красивой, с посвежевшим лицом и гладкой кожей, без целлюлита и не жалуется на депрессивное состояние.

Источник: ХОЧУ

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Сексуальный фитнес для здоровья и тонуса. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.