Топ 5 полезных продуктов при авитаминозе у детей

Семья и отношения-5818

После долгой зимы детский организм крайне уязвим: слабый иммунитет, нехватка сил и энергии, постоянная вялость и сонливость. Недостаток витаминов может привести к серьезными заболеваниями, поэтому с наступлением весны позаботьтесь о правильном и полезном рационе вашего малыша. Какие основные продукты необходимы для здоровья детского организма — читаем в нашем материале.

ОВОЩИ. Утром делайте фреш из моркови или натрите ее на терке. Подсластить сок можете тертым яблоком или кленовым сиропом. Вместо моркови так же можете давать ребенку половину граната. На обед и ужин добавляйте к основному блюду спаржу, зеленые бобы — эти продукты содержат высокий уровень железа и йода, который необходим организму ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ — Как улучшить детский сон: 4 совета

Автор: Анастасия Сухенко (по материалам organicauthority. com)

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Топ 5 полезных продуктов при авитаминозе у детей. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.