Топ-6 невероятных новостей о похудении: такого вы еще не слышали!

Здоровье и фитнес-8783

В этой вкуснятине настолько много жира, что в одной только упаковке весом 30 г содержится до 150 калорий. Догадались, о чем речь? А сможете ответить на вопрос «Что больше содержит калорий в Макдональдсе — два бигмака или большой шоколадный шейк»? А как насчет дешевой закусочной? Что выбрать: жаренный стейк и яйца или омлет с ветчиной и чеддером? Прочтите нашу статью — и вы откроете для себя массу удивительных фактов о питании и похудении.1. Три уловки ресторанного ужина (обеда или завтрака)

Питание в ресторанах не обязательно должно быть смертельным для вашей диеты. Вашему вниманию три уловки для похудения: попросите подать вам соусы отдельно, избегайте тарелки с хлебом и высококалорийных напитков.

2. Солнечный ванильный йогурт с изюмом — табуСвежий изюм? Проверьте. Настоящий йогурт? Проверьте. В чем же подвох? Белая масса, именуемая в рекламе йогуртом», в основном состоит из сахара и частично гидрированного пальмоядрового масла. Коробочка 30 г (а это порядка 35 изюминок) содержит 120 калорий и большую дозу насыщенного жира (20 процентов рекомендуемого дневного лимита). Так что не верьте громким названиям: под этими словами кроется что-то гораздо более вредное. 3. Запрет на чипсы Это искушающее лакомство настолько полно жира, в одной лишь упаковке в 30 г (22 штуки) содержится иногда до 150 калорий (о, ужас!). Съешьте всю упаковку, и вы приобретете 500 калорий. 4. Скажите «нет» содовой с лимоном или лаймом Как может сельтерская вода с добавлением лимона и лайма быть чем-то кроме как низкокалорийной? Может, потому что напиток подслащен концентратами из фруктового сока, которые составляют 170 калорий на банку. Это еще на 2 грамма сахара и 30 калорий больше, чем в классической Кока-коле! 5. Фаст-фуд: 2-секундный опрос Что больше содержит калорий в Макдональдсе — два бигмака или большой шоколадный шейк? А как насчет дешевой закусочной? Жаренный стейк и яйца или омлет с ветчиной и чеддером? Если вы назвали бургер или стейк, вы ошибаетесь. Но добро пожаловать в клуб пребывающих в забвении людей. Когда Калифорнийский центр защиты общественного здоровья попросил 523 человека назвать самую здоровую еду в популярных ресторанах, 68 процентов не ответили правильно ни на один вопрос. Решение одно: сначала ознакомьтесь с диетической информацией на сайте ресторана. P. S. А вот и правильные ответы: шоколадный шейк — 1, 160 калорий

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Топ-6 невероятных новостей о похудении: такого вы еще не слышали!. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.