Зависимость от погоды. Как не стать ходячей метеостанцией?

Здоровье и фитнес-6326

Согласно исследованиям, «даром» метеолабильности (чувствительности к изменениям погоды) обладает около 35% населения Земли. Хотя даром это назвать сложно, поскольку, во-первых, чувствительность к движениям внутри ртутного столбика есть у каждого третьего жителя планеты, а во-вторых, из-за своей восприимчивой натуры люди страдают — в буквальном смысле болеют из-за погодных капризов.Люди придумали десятки примет, которые приписывают братьям нашим меньшим особую чувствительность к переменам в атмосфере. Мы умиляемся, когда любимый кот прячет нос в лапки, свято веря, что это означает верное похолодание. Мы встревожено смотрим на горизонт — ищем малейшие признаки туч, если чайки бестолково кружат над водой. Да мало ли подобных примеров? Звери — это живые барометры. А ведь и мы в каком-то смысле животные — и нет ничего сверхъестественного в нашей способности ощущать климатические изменения. Метеочувствительностью обладают абсолютно все живые создания, только кто-то беззаботно переносит любые катаклизмы и шутки природы, а кто-то страдает от дождей, града и резкого похолодания за окном. Кого выбирает «дар»? Метеочувствительность напрямую зависит от состояния нашего здоровья — приступы преследуют тех, чей иммунитет ослаблен болезнью, кто страдает избыточным весом, вынашивает ребенка или получил в недалеком прошлом травму головы. Кроме того, от перепадов в атмосфере страдают мрачные, агрессивно настроенные люди. Поэтому почаще улыбайтесь! Еще по одной из других версий, метеолабильность передается по наследству от родителей, склонных к той же напасти. Как выдается «слабина»? Главный симптом повышенной метеочувствительности — головная боль и мигрень. Впрочем, существуют и другие неприятности, сопутствующие этому недугу. По тому, как реагирует организм, можно поставить человеку диагноз. Так, если «больной» плохо чувствует себя при любом погодном катаклизме (при повышении и понижении температуры воздуха, при перепадах атмосферного давления, переменах влажности, при сильном ветре или геомагнитных потоках), у него велика вероятность кардиологических заболеваний. Хуже всего приходится людям с ишемией — из-за магнитных бурь у них случаются инсульты, гипертонический криз и даже инфаркты. Причина тому — замедленное движение крови, которое вызвано колебаниями магнитного поля Земли, и, как следствие, включение организмом защитных реакций на перемены — повышение уровня адреналина и холестерина. От приступов страдают также люди с воспалительными заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы. Обострения могут совпадать с повышением/понижением температуры и с увеличением влажности воздуха. Самыми опасными для них являются жаркие и очень влажные дни, когда неизбежна гипоксия — удушливость, вызванная недостатком кислорода. Впрочем, жара вкупе с высокой влажностью — кошмар для любого человека, не обязательно зависящего от метеоусловий. А был ли больной? Пожалуй, у вас есть хотя бы один родственник или знакомый, который любит вечно жаловаться на мигрени или спазмы. Порой эти стоны кажутся блажью и симуляцией. Медики даже предложили специальный термин — «метеоневроз». Это та «болезнь», когда настроение человека зависит от погоды. Главный признак подобного неврастеника — повышенный интерес ко всем метеопрогнозам и всему, что связано с климатом. Он смотрит все сводки по телевизору, устанавливает дома настоящий барометр, следит за расписанием магнитных бурь и лунными циклами. Неудивительно, что такое самовнушение приводит к недомоганию.

Однако не всегда метеолабильность — следствие невроза. В поисках спасенияПоскольку метеозависимость это все-таки не болезнь, то и вылечить ее невозможно. Впрочем, она может исчезнуть сама собой, если вплотную взяться за свое общее состояние здоровья. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, закаливание, туризм — это сильные приемы против погодовосприимчивости. Попробуйте найти с природой общий язык, и, возможно, она перестанет донимать вас своими капризами. Ну а пока стоит ознакомиться с рядом советов о том, как вести себя в день Х.  Если прогноз погоды предвещает «критический» день, постарайтесь скорректировать свой день: по возможности хорошенько выспитесь, сделайте 15-минутную зарядку, примите контрастный душ.  Избегайте каких-либо «перегрузок», умственных и физических. Откреститесь от уборки, похода по магазинам, лучше вздремните полчасика после обеда.  Доверьте управление машиной кому-нибудь другому либо откажитесь от поездки на авто вовсе.  Если атмосферное давление большое, а уровень температуры и влажности, напротив, невысокий, почаще проветривайте помещение и избегайте сквозняков.  Не переедайте в этот день. Устройте разгрузочный день, отдавая предпочтение молочным продуктам и овощам. Кроме того, на столе желательны рыба, морская капуста, бобовые, свекла, картофель в мундире.  Перед едой выпивайте по стакану свежевыжатого сока, минеральной воды либо простой кипяченой воды с добавлением лимонного сока.  Улучшить самочувствие помогут глицин, витамин С или аскорбиновая кислота, прополис (если на него нет аллергии).

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Зависимость от погоды. Как не стать ходячей метеостанцией?. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.