Спирулина — полезные свойства и противопоказания, отзывы

0
27

Количество людей, оценивших полезные свойства Спирулины растет с каждым годом, возводя ее в топ самых полезных натуральных пищевых добавок, без каких-либо противопоказаний. Но так ли это?

Состав Спирулины

Уникальный состав водорослей, объясняющий их феноменальную устойчивость к негативным факторам, уже много лет используется в медицине.

В составе таблеток Спирулины присутствует практически полный спектр необходимых человеку микроэлементов, витамины группы В, витамины А и Е. Противопоказаний добавка не имеет, а вот полезные свойства представлены очень широко.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Во время приема препарата в организме пополняются запасы марганца, селена, кальция, магния и цинка, кроме этого в составе присутствуют:

  • фолиевая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • полисахариды;
  • каротин;
  • жирные кислоты;
  • инозитол;
  • биотин.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Основную долю в составе продукта занимает белок, незаменимый при занятиях спортом и активных физических нагрузках. Ценным элементом состава Спирулины является хлорофилл, который оказывает положительное влияние на иммунную систему человека.

Интересно! Клинические испытания подтверждают, что водоросли усваиваются организмом полностью всего за 20-30 минут. Подобными свойствами обладают лишь растения, имеющий идеально сбалансированный состав.  

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Полезные свойства

Спирулина незаменима при лечении гастрита и наличии проблем с пищеварением. Благодаря уникальному составу она обволакивает слизистую желудка, заживляя раны, восстанавливает щелочной баланс и устраняет изжогу. При обострении хронического гастрита состояние улучшается уже после нескольких дней применения растительного средства.

Одним из главных полезных свойств Спирулины, согласно отзывам, является глубокое очищение организма от токсинов.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Этот способ детоксикации не имеет противопоказаний и подходит всем без исключения. Накопленные в жировой прослойке яды выводятся вместе с лишними килограммами, организм очищается и оздоравливается.

Полезный эффект от приема Спирулины выражается в следующем:

  • укрепление иммунитета;
  • улучшение метаболизма;
  • прилив энергии и сил;
  • восполнение витаминных запасов организма;
  • нормализация сна и аппетита;
  • снижение уровня холестерина в крови;
  • стабилизация артериального давления;
  • улучшение работы головного мозга;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • очищение организма.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Во время курса приема препарата многие отмечают улучшение зрения, восстановление нервной системы и снижение уровня стресса. Организм быстрее восстанавливается после тяжелых нагрузок, повышается выносливость и активность в течение дня.

Обратите внимание! Содержащиеся в составе растения элементы благотворно влияют на состояние кожи, ногтей и волос, улучшают внешний вид и способствуют снижению веса.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Спирулина для похудения

Согласно отзывам худеющих, Спирулина является волшебным эликсиром для похудения, способным без труда избавить от лишнего веса. Благодаря полезным свойствам продукта и отсутствию противопоказаний он универсален, и применим для всех без исключения в борьбе с избыточной массой тела. Это информация не совсем верна.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Ежедневное употребление растения помогает улучшить обмен веществ и очистить организм, что всегда приводит к потере нескольких лишних килограмм.

Спирулина снижает аппетит и улучшает процессы пищеварения, благотворно воздействия на фигуру. Однако без изменения вкусовых привычек и образа жизни значительно сбросить вес не получится. Чаще всего полезное растение используется как дополнение к комплексной программе похудения и стабилизации веса.  

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Спирулина для красоты

Относительно полезных свойств Спирулины еще ведутся споры, а вот ее применение для красоты женщин признано однозначно.

Водоросль широко используется в косметологии без ограничений и противопоказаний. Во всех фешенебельных салонах красоты Спирулину активно применяют для обертываний. Всего за несколько минут процедура способна заметно освежить и подтянуть кожу, восстановить водный баланс и обогатить полезными веществами. Обертывания можно делать и в домашних условиях, используя водоросли в прессованной форме.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Косметические процедуры для лица также не обходятся без этой волшебной добавки. Простая маска с добавлением меда, овсянки и Спирулины разглаживает морщины, восстанавливает и подтягивает кожу лица. В домашних условиях можно приготовить настоящий витаминный коктейль, растворив несколько таблеток с растением в теплой воде.

Эффект от регулярных масок для лица вы заметите сразу. Цвет кожи улучшится, уйдут следы усталости, проблемная кожа станет более матовой, поры уменьшаться, а мелкие морщинки разгладятся.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Уникальный состав продукта подходит и для ухода за волосами. Еженедельные маски с добавлением Спирулины позволяют забыть о чрезмерной потере волос. Локоны становятся более мягкими, послушными. Полезные кислоты и витамины придают прядям ухоженный, блестящий вид, справляются с сухостью и шелушением кожи головы. Большинство женщин отмечают значительное улучшение внешнего вида шевелюры, укрепление волос и невероятный блеск.

Совет! Для косметических процедур лучше всего использовать Спирулину в таблетках или порошке от проверенных производителей, таких как “ВЭЛ”, “Сочи” или “МГУ”.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

  • А вы принимаете спирулину ?

    Да

    Нет

    Хочу начать

    Проголосовать

 

Противопоказания

Ценный растительный продукт не имеет противопоказаний при употреблении в умеренных количествах. Эту информацию подтверждают отзывы врачей, которые отмечают только полезные свойства Спирулины. Растение легко усваивается и подходит для всех без исключения. Однако это касается только растений, выращенных в естественной среде.

В настоящее время повышенный спрос на полезную добавку привел к появлению недобросовестных производителей. В погоне за прибылью некоторые компании выращивают водоросли в искусственных условиях, с добавлением большого количества химикатов. Клетки растения впитывают химию как губка, и становятся ядовитыми.

Важно! Поддельная продукция может нанести здоровью непоправимый вред, поэтому перед покупкой препарата внимательно изучите технологию выращивания Спирулины. Употреблять можно только растения, выращенные в естественных водоемах, без применения добавок и удобрений.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Формы выпуска

Приобрести полезную добавку можно в аптеке или интернет-магазине, при этом выбор продукции и ее стоимость будут существенно отличаться. На фармацевтическом рынке есть предложение от отечественных производителей, а также продукты из Японии, Китая и США.

К каждому препарату приложена подробная инструкция с описанием полезных свойств Спирулины, возможных противопоказаний и способов применения. Цена таблеток и порошков существенно отличается в зависимости от бренда.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Самыми распространенными формами выпуска Спирулины являются:

  • таблетки;
  • порошок;
  • капсулы;
  • хлопья;
  • паста.

Наиболее ценной считается живая замороженная водоросль, которая выпускается в кубиках или специальных баночках. В этом случае Спирулина практически не подвергается обработке, не имеет противопоказаний, и сохраняет все полезные свойства. 

Можно выбрать любую удобную форму, ориентируясь в первую очередь на надежность производителя. Спирулина в таблетках и порошках стоит значительно дешевле, самым дорогим продуктом является натуральная паста из замороженной водоросли.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Выбрав предпочтительную форму можно индивидуально определить порядок приема препарата. Согласно рекомендации ВОЗ оптимальное количество добавки в день составляет 50 гр, однако эту цифру можно увеличить без вреда для организма. Принимать Спирулину можно во время или после еды, а также натощак.

Больше всего возможностей для применения добавки дает порошок или хлопья. Водоросли в форме порошка можно добавлять в свежевыжатые соки, смузи, хлопья станут полезным дополнением для утренних каш и мюслей.

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Спирулина - полезные свойства и противопоказания, отзывы

Окончательное решение по введению добавки в свой рацион каждый принимает самостоятельно, основываясь на отзывах потребителей, рекомендациях врачей и фармацевтов.

Известные светила медицины ставят под сомнение лечебный эффект лазурной водоросли, а вот представители фармацевтической индустрии считают растение продуктом будущего. Отзывы обычных людей в основном положительные.

Испытавшие на себе благоприятный эффект полезной добавки делятся впечатлениями и рекомендуют разнообразить ежедневное меню этим экзотическим продуктом.

Отзывы

"Я применяю Спирулину уже три года, но хорошего производителя нашла не сразу. Лучше всего приобретать продукцию в интернет-магазинах, там можно все узнать о способе выращивания. Технологию “органик” применяет крупная китайская компания, выпускающая продукцию под брендом SpiruLife. Уже два года выбираю только этот товар, качеством очень довольна".

"Несколько месяцев привыкала к неприятному запаху и вкусу водоросли. Готова была уже отказаться от добавки, однако эффект определенно был. Кожа и волосы стали выглядеть лучше, похудела на 4 кг, стало больше сил. Сейчас добавляю Спирулину в смузи или смешиваю с йогуртом, эти продукты уменьшают дискомфорт от ужасного вкуса".

"Ко вкусу придется привыкать очень долго, однако не поддавайтесь искушению купить Спирулину в таблетках, используйте только порошок. Я пробовал разные формы выпуска, от таблеток эффекта никакого не было. Причина в том, что при производстве таблетированной формы водоросль сильно повреждают, и она теряет полезные свойства".

"Я очень болезненно реагирую на отвратительный вкус водоросли. Добавлять в блюда не получается, нагревать ее нельзя, но есть натощак просто невозможно. Лучший способ подсказала знакомая: разводим порошок в холодной воде и оставляем на полчаса, затем размешиваем и выпиваем залпом. Вкус мягче и консистенция напитка устраивает".

"Мне Спирулина очень помогла для укрепления иммунитета. После очередной затяжной болезни начала курс, принимала несколько таблеток в день в течение двух месяцев. Уже прошел год, и ни одного вирусного заболевания. Кроме этого улучшилось состояние кожи, гораздо меньше стало прыщей и воспалений, поры сузились".    

Чтобы не обратить полезные свойства Спирулины во вред, изучите противопоказания и проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: kleo.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.