Жидкая суповая диета

Здоровье и фитнес-3553

Название супа берет свое начло от основы рациона питания — лука. Суп является диетическим и через неделю вы можете для себя отметить, что сбросили от 5 до 8 кг. Для приготовления супа вам понадобятся: 6 луковиц, 6 свежих крупных помидоров, 1 кочан капусты (любой), 2 больших болгарских перца, 1 пучок зелени сельдерея (можно заменить на клубни), 1 пучок петрушки. Все ингредиенты мелко порезать, сложить в посудину, залить водой, дать закипеть, добавить приправы из трав, карри, перец, табаско, держать на огне до готовности. Можно сделать из супа пюре в блендере, а можно есть и так. Во время диеты нельзя употреблять алкоголь, зато разрешено пить много жидкости — не менее 3 л негазированной воды в день, чай без сахара.

Летняя дынная диета

Можно также употреблять: 1-й день: любые фрукты, кроме бананов. 2-й день: зеленые овощи. На ужин — одна вареная картофелина с маслом. 3-й день: фрукты и овощи, за исключением картофеля. 4-й день: три банана и нежирное молоко. 5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров. 6-й день: постная отбивная с зеленым салатом. 7-й день: натуральный рис с овощами. Но все-таки основу диеты должен составлять луковый суп, не увлекайтесь сильно продуктами из дополнительного списка.

Источник: ХОЧУ

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Жидкая суповая диета. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.