Звездная диета: как худеет Камерон Диаз

Ж-Ж-10648

Камерон Диазизвестная голливудская красотка, которая не смотря на свои 43 года, сохраняет отличную форму. Какими методами для похудения руководствуется актрисачитай в нашем материале.

Средиземноморская диета: вкусный образ жизни для каждого

Камерон Диаз является ярым противником низкокалорийных изнуряющих диет. Так, она уверена, чтобы постоянно держать себя в форме, необходимо не просто уменьшать калорийность еды, нужно выработать правильный стиль питания, которого можно будет придерживаться на протяжении долгого времени.

Сама актриса старается питаться правильно. Однако иногда Диаз соблазняется, и не отказывает себе в еде из фаст-фуда, в результате, набирая несколько лишних килограмм. Когда такое происходит, Камерон садится на диету под названием Lanch box.

ДИЕТА КАМЕРОН ДИАЗ: СУТЬ

Суть диеты Lunch box, которую так любит Камерон Диаз, заключает в простом принципе: чтобы худеть, необходимо постоянно кушать. Да-да, ты не ослышалась: не ограничивать себя в калориях, а кушать. Суть в том, что когда в организм постоянно попадает еда, ускоряется обмен веществ, и как следствие, запускается процесс похудения.

Конечно, большой значение имеют продукты, которые необходимо есть во время диеты. Логично, что они должны быть полезные и правильные. В день необходимо совершить пять приемов пищи, три из которых будут основными и два послужат перекусом. Также не стоит забывать о необходимом количестве воды: хотя бы 1, 5 литра в день.

Примечательно, что на диете Lunch box можно пить алкоголь: в умеренных дозах, конечно же. И стараться его не закусывать. То есть, бокал вина, немного коньяка или виски позволить себе можно, а вот водку вне коктейля, которую просто необходимо закусывать, лучше не употреблять.

Длительность диеты — 3 недели. Хотя сама Камерон Диаз придерживается таких принципов питания (частые приемы пищи и необходимое количество жидкости) постоянно. К слову, в рамках диеты раз в неделю можно позволить себе съесть что-то не полезное, но любимое. Но только раз в неделю.

ДИЕТА КАМЕРОН ДИАЗ: МЕНЮ

Меню на данной диете можно разрабатывать под себя, учитывая свои вкусовые пристрастия. Главное, не отклоняться об общих правил: сутра в рационе должны быть углеводы, а вечером их сменяют белки. Редакция ХОЧУ предлагает всего лишь приблизительное меню на день, ты можешь его корректировать.

Завтрак: рис, гречка или овсянка. Каша может быть, как молочной, так и приготовлена с овощами.

Второй завтрак: кисломолочные продукты.

Обед: запеченное мясо с овощами.

Полдник: фрукты.

Ужин: омлет с сыром.

Перед самим сном не забудь выпить кефир или йогурт.

Лучше всего диета Камерон Диаз работает с сочетании с фитнесом.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Звездная диета: как худеет Камерон Диаз. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.