Звездные рецепты сногсшибательной фигуры или Как быстро похудеть за пару дней

Здоровье и фитнес-8446

Если же ты решила похудеть быстро, запомни — быстрые диеты для похудания не имеют долгосрочного действия. Ты потеряешь несколько сантиметров в талии, но после праздничного пиршества они все равно вернутся. Самыми эффективными считаются английские диеты.Такие диеты позволяет организму избавиться от ненужной жидкости и небольшого количества жира. Яично-медовая диета применяется два дня. Вес снижается на 1, 5 кг.Первый день: завтрак: два желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном. Обед: желток с медом, 90 г сыра, чай или кофе с лимоном. Ужин: чашка прозрачного бульона с кусочком ржаного хлеба, желток с медом, яблоко, груша или апельсин, чай с лимоном. Второй день: завтрак: желток с медом, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном. Обед: желток с медом, 150 г рыбы, птицы или мяса, 3 ст. ложки отваренной капусты или шпината, чай с лимоном или кофе. Ужин: желток с медом, 90 г сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном. Диета «Яйца и грейпфруты»: за три дня происходит снижение веса на 1, 5 кг.На завтрак, обед и ужин — половина грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном. Диета «Овощной день»Завтрак: стакан овощного сока, четыре испеченных помидора, черный кофе или чай с лимоном. Обед: зеленый салат или салат из огурцов, зеленого лука, кофе или чай с лимоном. Ужин: отваренные или тушеные овощи — капуста, шпинат с небольшим количеством лимонного сока, чай с лимоном. Диета «Фруктовый день»Завтрак, обед, ужин: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай с лимоном. А вот звездные рецепты сногсшибательной фигуры: Рене Зеллвегер— чемпионка по метаморфозам. Для того, чтобы сыграть Бриджит Джонс, актриса дважды набирала по 10 лишних килограмм, чтобы потом без всякой жалости с ними расстаться. Вернуться к привычной форме актрисе помогла система «прыжковой гимнастики», которая сжигает калории, тонизирует мускулы и улучшает общее состоянии организма. Кэтрин Зэта-Джонс избавляется от лишнего веса с помощью танцев. Поскольку спорт кажется актрисе слишком скучным, Кэтрин предпочитает заниматься хореографией у балетного станка. Анджелине Джоли пришлось освоить кик-боксинг и хореографические элементы, чтобы обрести спортивный вид и соответствовать Ларе Крофт. Кроме того, актриса строго придерживается белковой диеты, питаясь в основном рыбой и мясом. Дэрил Хэнна считает, что лучший способ сохранить форму — это стриптиз — танцы у шеста. Кстати, занимаясь ими на публике, можно обрести немало поклонников. Дженнифер Энистон доверяет системе «пилатес», сочетающей напряжение одних мышц с расслаблением других. Так же поступают Ким Кэтролл и Ума Турман. Гвинет Пэлтроу занимается йогой по 90 минут в день, не ест мяса, предпочитает овощи и морепродукты.»Лишние» килограммы появились у Гвинет только во время беременности. Бриттани Мерфи занимается тай-бо. Это сочетание боевого искусства и аэробики помогает ей быть стройной и пластичной. Кэрмен Электра, как и положено модели Playboy, занимается стриптизом, но в его спортивном варианте: сочетание танцевальных элементов и растяжки сказывается на фигуре как нельзя лучше. Дженнифер Лопес поддерживает свои знаменитые формы с помощью кардиотренировок, сочетающих силовые упражнения и аэробную нагрузку. Как ты заметила, все эти рецепты требуют постоянных тренировок и усилий. Как говорится, красота требует жертв. Так что, после сытых праздников самое время подумать, что лучше подходит для тебя и начать заниматься, чтобы уже к лету надевать без стеснения самые откровенные бикини.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Звездные рецепты сногсшибательной фигуры или Как быстро похудеть за пару дней. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.