Звездный фитнес: худеем с моделью Victoria’s Secret

Ж-Ж-10331

Одна из самых красивых и сексуальных моделей известного бренда Victoria’s Secret — Кэндис Свейнпол — посредством Instagram и Twitter призывает всех своих поклонниц активно заниматься фитнесом и следить за красотой своего тела и здоровьем. Кэндис постоянно выкладывает свои снимки с тренировок и дает советы для эффективных занятий.

Дело не только в генах! Чтобы иметь идеальные формы необходимо еще и много работать над собой, — утверждает модель. Одних только занятий в фитнес зале не достаточно. С однообразными тренировками вы не добьетесь желаемого результата, поэтому помимо спортивных нагрузок, посещайте и другие активные занятия. Мой выбор — это кикбоксинг и йога. Занятия помогают мне поддерживать мышцы в тонусе, не терять форму и ощутить новый прилив энергии».

Кикбоксинг, в отличие от кардионагрузок, тренирует абсолютно все группы мышц. Во время занятий вы одновременно качаете мышцы рук, спины, ног, плечей и бедер. Также вы значительно улучшите свою координацию и научитесь лучше владеть своим телом. Единственный недостаток — возможные ушибы и синяки, поэтому не переусердствуйте с нагрузкой во время занятий.

В силу того, что Кэндис большую часть своего времени находится в разъездах, на различных фотосъемках, придерживаться своего расписания и правильного питания ей сложно. Работающим девушкам с частыми командировками, модель рекомендует, по возможности, брать на прокат велосипед, ходить в бассейн, начать заниматься скачками и катанием на скейте.

Также Кэндис со своим личным тренером дает фитнесуроки с упражнениями для упругих ягодиц и красивых бедер, которые можно посмотреть здесь.

Женский журнал онлайн для прекрасного пола. На нашем сайте для женщин Вы можете бесплатно читать статью - Звездный фитнес: худеем с моделью Victoria’s Secret. Здесь Вы найдёте информацию про красоту, здоровье, отношения, любовь, детей, карьеру, путешествия, рецепты и многое другое.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями:
Женский-Журнал
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.